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Miúda do Norte

Como Chegar Lá

Comprei o voo de ida de Lisboa através da Ryanair e custou cerca de 25€ ida com 2 meses de antecedência. O voo de volta foi através da TAP e custou 55€. No Aeroporto de Sevilha apanhei um Uber até ao Hostal que ficou por 15€. Sevilha é uma cidade plana, com muitas ciclovias e o melhor é andar a pé para conhecer bem as ruas. Logo no primeiro dia fiz uns 20 km!

Em 2017, quando visitei Sevilha pela primeira vez, fiquei no Hotel Alcázar num quarto duplo mesmo em frente aos Jardines de Murillo! Este ano fiquei no Hostal Sevilla Santa Justa, num quarto duplo por 135€ duas noites que fica relativamente perto do centro. A relação qualidade-preço é óptima!



Onde Comer

Vamos falar da minha parte preferida no que toca a viajar! Pela manhã fui em direcção ao café Filo para tomar o pequeno-almoço. O pequeno-almoço caseiro fico por 5€ com torrada, cappuccino ou café com leite e sumo de laranja. Para além disto há várias opções que inclui ovos, croissant e bagel. Gostei tanto deste sítio que no dia seguinte voltei.





O que se come em Espanha? Tapas, tapas e tapas! Então, o primeiro almoço em Sevilha foi exactamente isso. Depois de muita pesquisa, reservei uma mesa no Seis, o restaurante do Hotel Inglaterra com uma decoração excepcional. A comida também não ficou atrás. A selecção de tapas foi a seguinte: Papas Bravas, Gyozas de Pollo, Croquetas de Jámon e Pollo Yakitori (a meu ver o melhor!) com uma sidra de maçã. Para acabar escolhi a Torrija al estilo tarta de galleta con helado de vainilla que é nada mais que uma rabanada. Isto estava demais! O almoço para duas pessoas fica por cerca de 35€.





Depois de um passeio junto ao rio Guadalquivir, fui até à esplanada do Restaurante Rio Grande. Um ice tea nunca me soube tão bem! Um nestea e uma cerveza ficou por 5€. 

Cheguei pelas 20h ao Bar Las Teresas que já estava lotado. Por sorte, encontrei uma mesa num cantinho e alapei-me lá. A carta tem infinitas opções mas eu fui para o mais básico que foi pedir cesta de pan, olivas, papas aliñadas que são batatas cozidas com atum, pulpo aliñado que é polvo com pimento, tomate e cebola, calamares fritos, jamón ibérico, huevas aliñadas que são ovas com cebola e finalmente para beber uma cerveja. Um jantar para duas pessoas num ambiente acolhedor ficou por 29€. 





O Restaurante Señorio foi o eleito para o almoço no dia seguinte. A reserva foi feita através do The Fork dado que tinha 30% de desconto. As croquetas foram as melhores de Sevilha, a carne estava tenra e saborosa e a tarte de maçã com gelado estava uma delícia. O almoço ficou por 50€ para duas pessoas. 





No ano de 2017 fui aos restaurantes El Pintón e o Perro Viejo, que é da mesma cadeia que o Seis, e recomendo bastante. Sevilha é uma cidade com muitas opções onde se come muito bem! 

O Que Explorar


     



A Casa de Pilatos é um palácio do século XV que vale muito a pena visitar. O bilhete de 12€ dá acesso ao piso térreo, que é o palácio de verão,  e ao andar de cima, o palácio de inverno, com uma guia onde explica as várias salas. Aconselho a ir logo de manhã para apanhar menos confusão.





      


A Plaza de España é uma das principais atrações da cidade. Esta praça foi construída para a Exposição Ibero-Americana de 1929 e ao longo dos seus azulejos estão expostas as várias regiões de toda a Espanha. Geralmente, tem sempre muito movimento. Desta vez fui durante a tarde mas há 2 anos fui logo de manhã e não se via ninguém, o que é bom para as fotos! Junto a esta praça está o famoso Parque de María Luisa.




Outra praça muito bonita é a Plaza del Cabildo, uma praça semicircular com arcadas pintadas por um pintor sevilhano.

Las Setas de Sevilla ou o projecto Metropol Parasol é a maior estrutura de madeira do mundo e é possível visitar o seu miradouro com uma vista panorâmica para a cidade.

Perto do rio está a Torre del Oro, uma torre que protegia a cidade de invasões. A Ponte de Triana ou Ponte Isabel II dá acesso até ao Bairro de Triana que é um bairro típico de Sevilha.

A Catedral de Sevilla e a La Giralda são outros locais emblemáticos. Não visitei o seu interior mas deve ser interessante.

O Palácio Real Alcázar é um ponto turístico a não perder! Quem viu Game of Thrones conhece bem este lugar! Visitei-o em 2017 mas quero voltar lá mais uma vez porque para se ver bem a visita dura mais de uma manhã. O palácio é grande e os jardins envolventes são enormes. Aconselho a ir cedo também porque as filas costumam ser chatas.

Outro local que visitei há 2 anos foi a Isla Mágica, uma solução para quem se quer divertir! 

Onde Fazer Compras 

A Calle Tetuán e a Calle Velázques são ruas cheias de lojas como a Zara, Massimo Dutti e Yves Rocher.

Uma loja de produtos de beleza espanhola que eu gosto muito é a Primor que se situa na Calle Sierpes.

Quando vou a algum lado gosto sempre de comprar ímans para o frigorífico como recuerdo. Em Sevilha descobri uma loja de artesanato e recordações mesmo à beira da catedral, é a Artesanías Medina com ímans a 2€.




março 02, 2020 No comentários

Para quem quer aproveitar os Saldos para poupar um dinheirinho aqui segue uma lista de compras aprovada por mim:

1. Um blazer preto com riscas douradas da Massimo Dutti com mais de 50% de desconto.

2. Calças pretas com risca para fazer conjunto com o blazer da Massimo Dutti a 39,95€.

3. Toalhas de algodão com franjinhas da Zara Home.

4. Toalhas com pompons também da Zara Home.

5. Vela Atlantic Soul da Zara (estas velas duram imenso e são óptimas!) com menos 15%.

6. Sapatos em pele bordô da Carolina Herrera a metade do preço. Podem encontrá-los no El Corte Inglés.

7. Mala vermelha a tiracolo de pele de vaca franzida da Zara a 15,99€.

Boas compras!



janeiro 03, 2020 No comentários

Com o começo das estações mais frias e de um novo trabalho tive que fazer algumas compras e apresento aqui o que fui comprando nas últimas semanas. Um fato preto é essencial e assim fui à Massimo Dutti e comprei este blazer e estas calças pretas para que tivesse um conjunto. Também comprei um blazer azul para variar com outras peças.


Uso camisas todos os dias da semana e assim comprei algumas brancas com mangas abalonadas, com uma laçada à frente e uma simples de algodão. Comprei ainda uma blusa preta com folhos e uma lisa cor vermelho cereja. 

      


      


Relativamente a calças, para além das clássicas pretas que já tenho, comprei umas calças mais quentes com padrão aos quadrados e umas mais desportivas com o tecido emborrachado na cor verde tropa.

      


Para me proteger da chuva, do frio e do vento comprei na Zara uma gabardine preta porque combina com tudo e não pareço o Inspector Gadget e umas botas Hispanitas em preto que comprei no El Corte Inglés. 





outubro 19, 2019 No comentários

Estive para aqui a pensar e uma das razões para que eu não publique muito actualmente é o trabalho que tenho na Universidade mais as coisas que tenho para fazer em casa. Eu sei que são desculpas mas é a realidade. Daí, lembrei-me que poderia partilhar alguns dos meus trabalhos porque podem interessar e ajudar alguém e porque se relacionam com os temas que aqui abordo. Para quem anda no Instituto Superior Técnico ou noutra universidade, isto é para vocês. Fiz este trabalho para a cadeira de Superfícies, Interfaces e Colóides e tive um 16 (dá para ter a noção que não está mau). 

Se acham que isto é conteúdo que vos atrai pff digam que trabalhos não me faltam. Em seguida segue o trabalho em inglês. 

Definition of Colloids 

It is defined that a colloid is any particle that has some linear dimension between 10^-9 m =10 Å and 10^-6 m= 1 μm. Colloids dimension lies between atomic dimensions and bulk dimensions. Two of the important consequences of the size range of colloids are that colloidal materials have enormous surface areas and surface energies, and the properties of colloidal particles are not always those of the corresponding atoms or molecules. Therefore, colloid and surface science meet in systems of more than one phase. 
Colloids are also defined by their affinity to the carrier fluid in which they are dispersed, being characterized by lyophilic and lyophobic. The terms hydrophilic and hydrophobic are used when water is the medium or solvent. 
Lyophilic colloids are soluble macromolecular materials in which the individual particles are of colloidal dimensions. However, there are macromolecules of colloidal dimensions containing both lyophilic and lyophobic components, which is the case of micelles. In the colloidal size range, continuous phase and dispersed phase refer to the medium and to the particles, respectively. Thus, these are solvent and solute in lyophilic systems. The system as a whole is generally called a dispersion when we wish to emphasize the colloidal nature of the dispersed particles. Lyophilic dispersions are true solutions, although this term ignores the colloidal size of the solute molecules. Lyophobic colloids depend on the the nature of the phases.

Colloids in Cosmetics

Colloids are used in the cosmetic industry to formulate cleansing, solubilization, adsorption, conditioning, and foaming agents. In the following chapters it will be described examples of different types of colloids such as emulsions, gels and foams found in cosmetic products.

Oil-in-water emulsions

Oil-in-water emulsions are composed of an oil phase that is dispersed as droplets in a continuous aqueous phase. Its composition is very important because it affects its physical properties which, in turn, impact the product behavior during manufacturing, packaging and application. Therefore, the texture is linked to the emulsion’s composition. 
Xanthan gum is a natural hydrophilic polymer used in O/W emulsions at 1% and it gives high viscosity at low shear rates, a strong non-thixotropic shear-thinning character and a viscoelastic behavior, which brings firmness and high degrees of stringiness and stickiness. Xanthan gum does not bring significant gloss, difficulty of spreading or absorbency. 
Texture properties of cosmetic emulsions are also analyzed to understand the effect of the oil phase level in the aqueous phase. 
Integrity of shape, penetration force, wetness (perceived amount of water while applying the product), ease of spreading (required force to move product over skin), grease (perceived amount of grease while applying the product which can be rich, thick and butter-like feeling), stickiness and gloss (amount of reflected light from product once absorbed on skin) are examined to describe and distinguish the texture of the emulsions and solutions. 
The amount of both the xanthan gum (Rhodicare T) and the oil phase (Dimethicone, Isohexadecane, Paraffin and Stearic acid) impact the textural properties of emulsions as well as solutions. Moreover, the effect of the oil phase content is greater than the effect of the amount of xanthan. Increasing the oil phase in emulsions enhances the consistency, grease degree and residual stickiness of the creams, while xanthan in solution influences integrity of shape, penetration force, wetness, ease of spreading and gloss.

Pectin-based emulsion gels

Pectin is a plant polysaccharide (natural polymer) that consists of an α -(1-4)-D-galacturonic acid chain interrupted by 1,2-linked rhamnose units. Therefore, pectin has hydrophilic gelling agent that are affected by its structure and that are used as the dispersing phase in cosmetic emulsion gels.
Emulsion gels possess the advantage of both emulsions (ability to penetrate the skin, control of rheological properties, appearance and degree of greasiness) and hydrogels (greaseless, easily spreadable, easily removable, compatible with several excipients, and water-soluble or miscible) and the structured dispersing phase (the gel) improves the emulsion stability. By modifying the properties of gel and emulsion we are changing the macroscopic properties like texture and spreadability. 
The gels are also used, together with a common surfactant to prepare olive oil emulsion gels suitable to design new cosmetic products. The emulsion complex modulus is related to the oil fraction and properties of the dispersing phase. The emulsion gels are based on commercial citrus pectins, the non-ionic surfactant is Tween 60 (polyoxyethylene sorbitan monostearate) and the oil phase is virgin olive oil. By studying oil in water emulsions we can assess the macroscopic emulsion properties to the gel characteristics (pectin concentration) and oil fraction. 
We can conclude that the complex modulus of gels varies with pectin content and the LM (low-methoxyl) pectin with the most consistent gel is the one that produces structured emulsions.

Olive oil and hyperthermal water bigels 

Biphasic systems are used in the cosmetic industry due to its properties arising from the presence of two different phases. Emulgels or filled gels are characterized by the structure of the continuous phase and these materials have an emulsion-like behavior and the dispersing phase is a solid-like one. Suspensions are characterized by gelled internal phase. Bigels or biphasic gels are characterized by the structure of both phases and they can merge the advantages of emulsions and gels. 
For cosmetic formulations, specifically face and body/skin care creams, bigels have to be humectant, emolient, skin softeners and a carrier for active ingredients like antioxidants, vitamins and colouring agents or pigments which should permeate through the skin, which means that they need specific properties like smoothness, thickness and spreadability, often influenced by the texture of the product. Bigels are based on sulphurous hyperthermal water and olive oil. Hyperthermal water has anti-inflammatory, anti-pruriginous, keratoplastic and keratolytic effects, while olive oil has anti-inflammatory, anti-neoplastic and anti-aging effects. The aqueous phase is structured by using a hydrocolloid which acts as a gelling agent and a thickener, and olive oil is organogelled with a mixture of monoglycerides of fatty acids. 
Lotions or creams are formed by two immiscible phases, one polar which is the aqueous phase and one nonpolar which is the oil phase. Creaming, coalescence, flocculation and sedimentation represent instabilities in the phases. So, to improve spreadability and smoothness, and enhance storage stability it is necessary to analyse the mechanical properties of both phases by thickening and/or gelation. 
A sample consistency growth is expected when increasing the addition of organogel (Myverol, Ascorbyl palmitate, Algae, α -tocopherol and Extra virgin olive oil) fractions to the base emulsion and a transition from an O/W system to a more complex spatial arrangement of the phases similar to that observed for bicontinuous emulsions occurs. Hence, a complex matrix-in-matrix system is formed, which could be considered a bicontinuous bigel at the highest fractions of organogel. The addition of a structured oil phase to an existing O/W system can modifythe microstructure and the macroscopic properties. It is very hard to predict the bigel structure because its process is out-of-equilibrium.

Foams

Foams have 2 or 3 phases namely a hydrophilic liquid continuous phase with a foaming agent, a gaseous dispersion phase and a hydrophobic dispersed phase. Volume fraction of gas (phase volume) and diameter of the bubbles are two fundamental parameters in determining the structure and behaviour of foams as dispersed systems. Foam drainage kinetics is an important property for the efficiency of the application. Therefore, different parameters such as nature and concentration of foaming agent, viscosity of liquid phase, temperature and pH of the system can affect the foam structure. 
It is necessary 3 steps to formulate a foam. Firstly, is the solution of foaming agent, without incorporated air. Secondly, is the emulsion of gas where solution starts to incorporate air, at the lower volume fractions air bubbles do not have contact to each other and there is no influence on bubble geometry. Thirdly and finally, is the foam where air bubbles have contact to each other through lamellae and their spherical geometry is disturbed. 
A foaming agent, an amphiphilic agent, is needed to generate and stabilize a foam. Foaming agents form micelles in the bulk of liquid phase, so the surface tension of water decreases and the surface pressure increases. There are 4 types of foams, which are foaming agents such as surfactants and proteins, foam stabilisers such as hydrocolloids, foam destroyers such as oils, alcohols and solvents, and foam inhibitors such as silicon oils, glycerides and polyamide. 
There are many cosmetic foams with washing and cleaning processes such as hair mousse, shampoos, conditioners and colourant, shaving foam and foam bath because foams absorb and penetrate quickly without leaving any greasy residue. Cosmetic foaming compositions can contain keratolytics, lubricating agents, germicide agents or sunscreens. Cosmetic foams can also be found in skin products acting like a barrier to skin irritants, one example is Bepanthen®, a foam used to improve the healing process of the skin.

Conclusion

In conclusion, to formulate new and innovative cosmetic products a fundamental understanding on physical and chemical science is necessary. Colloids are present in the development of cosmetics in many forms including gels, emulsions and foams. 
Further analysis and studies can be performed to improve the application of colloids in this industry.

References

  • https://chem.libretexts.org/Core/Physical_and_Theoretical_Chemistry/Physical_Prop erties_of_Matter/Solutions_and_Mixtures/Colloid; 
  • https://dbgroup.mit.edu/colloid-surfactant-science; 
  • Hiemenz, P. C., Rajagopalan, R., 1997. Principles of Colloid and Surface Chemistry, Third Edition, Revised and Expanded, Marcel Dekker, Inc., New York; 
  • Barel, A. O., Paye, M., Maibach, H. I., 2009. Handbook of Cosmetic Science and Technology, Third Edition, Informa Healthcare USA, Inc., New York; 
  • K. Sakamoto, R.Y. Lochhead, H. I. Maibach, Y. Yamashita, 2017. Cosmetic Science and Technology: Theoretical Principles and Applications, Elsevier; 
  • N. Dayan, 2016. Handbook of Formulating Dermal Applications: A Definitive Practical Guide, John Wiley & Sons; 
  • A. J. Wilson, 1989. Foams: Physics, Chemistry and Structure, Springer-Verlag Berlin Heidelberg New York. 
  • P. Dubuisson, C. Picard, M. Grisel, G. Savary, How does composition influence the texture of cosmetic emulsions, Colloids and Surfaces A (2017); 
  • F.R. Lupi, L. Gentile, D. Gabriele, S. Mazzulla, N. Baldino, B. de Cindio, Olive oil and hyperthermal water bigels for cosmetic uses, Journal of Colloid and Interface Science 459 (2015) 70–78; 
  • F.R. Lupi, D. Gabriele, L. Seta, N. Baldino, B. de Cindio, R. Marino, Rheological investigation of pectin-based emulsion gels for pharmaceutical and cosmetic uses, Rheol. Acta 54 (2015) 41–52; 
  • Y.S. Ovodov, Current views on pectin substances, Russian Journal of Bioorganic Chemistry (2009) Vol. 35 No. 3 pp. 269–284; 
  • D. Bais, A. Trevisan, R. Lapasin, P. Partal, C. Gallegos, Rheological characterization of polysaccharide–surfactant matrices for cosmetic O/W emulsions, Journal of Colloid and Interface Science 290 (2005) 546–556; 
  • A. Arzhavitina, H. Steckel, Foams for pharmaceutical and cosmetic application, International Journal of Pharmaceutics 394 (2010) 1–17; 
  • A. Bureiko, A. Trybala, N. Kovalchukb, V. Starov, Current applications of foams formed from mixed surfactant-polymer solutions, Advances in Colloid and Interface Science 222 (2015) 670–677.
outubro 17, 2019 No comentários

Como Chegar Lá

Comprei os voos através da Ryanair e custaram cerca de 40€ ida e volta com 4 meses de antecedência. Em Bergamo apanhei um autocarro para o centro da cidade que custa 7€. O autocarro deixa-nos na Estação Central de Milão, que é a principal estação ferroviária da cidade. Daí até ao hotel desloquei-me de Uber uma vez que já era tarde. A viagem custou 10€, o que é mais caro comparando com Portugal.

Para o centro da cidade utilizei muito o Metro e cada viagem custa 1,50€. Também andei de Tram porque estes são tão engraçados e estão sempre a passar!

Em 2010, quando visitei Milão pela primeira vez, fiquei no Hotel NH Milano Machiavelli num quarto triplo que era enorme! Este ano fiquei no Hotel Ibis Milano Centro, num quarto triplo com a minha mãe e irmã. No total a estadia custou 250€. No último dia decidimos tomar o pequeno-almoço no hotel, que custa 10€ por pessoa. Ambos os hotéis ficam na mesma zona, perto da estação de metro Repubblica.


Onde Comer

Pela manhã, mal nos despachámos do hotel fomos em direcção ao café Pavè para tomar o pequeno-almoço. Aqui, tomei um cappuccino (2,30€) e uma torrada com manteiga e compota (3,50€). É necessário referir que em Milão paguei sempre o Coperto, que é como uma gorjeta imposta na conta de um restaurante ou café. Neste caso, foi pago 1€ por pessoa e este valor depende do tipo de estabelecimento.  

Ir à Pastelaria Marchesi é uma experiência! No século XVIII, Angelo Marchesi abriu a sua pastelaria onde servia café, cocktails e bolos, e desde esse tempo que o negócio se mantém. Situada na Galleria Vittorio Emanuele, mesmo por cima da loja da Prada, podemos observar os diferentes bolos, chocolates e doces que se confeccionam por lá. O meu segundo pequeno-almoço foi um croissant de ovos delicioso (3,70€) e outro cappuccino (5€). A minha irmã experimentou o muffin de baunilha (5,50€) e a minha mãe escolheu o bombolone, uma espécie de bola de Berlim (6€). 



Não se pode ir a Itália sem se comer massa e pizza. Então, ao almoço fomos ao Capuano's experimentar uma pizza! O restaurante estava cheio mas conseguimos arranjar uma mesa para três sem reserva. Não pedi entrada porque já sabia que as pizzas são enormes e decidi provar uma Capricciosa que tinha presunto, alcachofra, cogumelos e azeitonas. A refeição ficou por 45€ com bebidas e cafés. 

No último dia fomos à L'Antica Pizzeria da Michele onde uma pizza saía do prato! Aqui escolhi uma coisa simples, uma Margherita (9€) e uma Coca-Cola (3€). Ainda comi uma entrada com presunto e mozzarella (10€). 







Ao jantar fomos a um restaurante de massas, o Miscusi. Como não tínhamos reserva esperamos cerca de 20 minutos na esplanada. De seguida, colocaram-nos numa mesa onde escolhemos uma Ragù Bolognese (10,90€) para mim, uma Carbonara (10,20€) para a minha irmã e uma Lasagna (9,90€) para a minha mãe. De sobremesa partilhamos um saboroso Tiramisù (4,50€). 





Outra coisa que não pode faltar é o gelato! Comi ao fim da tarde um gelado de manga na Rinomata  Gelataria. Ainda provei o de limão que a minha irmã comeu! 


O Que Explorar

É possível ver a cidade em apenas dois dias. Este ano fiquei duas noites em Milão, mas há 9 anos fiquei só uma noite e dá perfeitamente para quem vai fazer um circuito pelo país, que foi o meu caso. O primeiro ponto a explorar é o Duomo e a Galleria Vittorio Emanuele. Mesmo ao lado também podemos observar o Teatro alla Scala e o Monumento a Leonardo da Vinci no centro da praça. 

Do Castello Sforzesco passamos pelo Parque Sempione e vamos dar ao Arco della Pace. O parque é muito agradável para dar um passeio e nos dias em que eu estive lá havia uma feirinha com carrinhos! 

Navigli é o bairro dos canais em Milão. Aconselho a ir ao fim da tarde para se observar o pôr-do-sol a bater na água. Esta zona está cheia de esplanadas e restaurantes mas há que ter cuidado para não serem enganados. Como é uma zona turística, os estabelecimentos aproveitam-se disso e há locais em que cobram 10€ por uma Coca-Cola. 

Brera é outra zona típica da cidade onde podem ver edifícios com traços característicos, esplanadas e muitas lojas.




Onde Fazer Compras 

A Galleria Vittorio Emanuele é um dos locais centrais para fazer compras. Ao longo da galeria há lojas desde a Massimo Dutti à Gucci, até à Prada.

La Rinascente é uma loja de departamento mesmo em frente ao Duomo. Lá podem encontrar cosmética, comida, roupa e acessórios de marca.

A Via Monte Napoleone é a rua das lojas de luxo como Dior e Louis Vuitton e é onde se observa muito bem o poder de compra dos italianos.










abril 29, 2019 No comentários

Com o início da Primavera e com estas temperaturas altas para a época, as lojas já estão cheias de biquinis e fatos de banho e, por isso, decidi fazer este post onde faço uma coletânea com o que acho que é necessário para a próxima estação. 

No El Corte Inglés, no piso de decoração e têxtil, encontram toalhas de praia muito giras e de boa qualidade. Esta toalha azul é 100% algodão e tem 87x160 cm de dimensões. 

Eu tenho sempre muito cuidado com o sol e besunto-me toda! Para o corpo costumo usar os cremes da Garnier, mas para a cara tenho sempre um cuidado adicional. Já usei da Uriage e da La Roche-Posay, mas este ano decidi experimentar o protector solar da The Ordinary que tem SPF 30 e contém antioxidantes. No entanto, este creme solar não é resistente à água e contém óleos, o que para peles mais oleosas não é o ideal. 

As Havaianas são o meu calçado preferido no Verão. Ando sempre com elas seja para a praia ou para a esplanada! As Top Cool com o Go Bananas e as cores vivas estão demais! Já as You Saint Tropez são uma novidade e são óptimas para uma saída. 

Ora vamos lá falar sobre biquinis e fatos de banho... Há uns anos dizia sempre que não iria vestir um fato de banho por me tapar a barriga e que esta não iria bronzear. Agora tenho uns quantos fatos de banho no armário. Gosto muito de ir à H&M e reparei que este ano vai-se usar muito as riscas e este fato de banho verde escuro e branco é lindo! Como fato de banho tradicional à Baywatch temos sempre um fato de banho vermelho vivo. 

Este biquini amarelo e branco, com a parte de cima e a cueca a vender-se em separado, faz-me lembrar as barracas das praias do Norte, está um mimo! Para quem não quer arriscar, pode usar sempre uma parte de cima triangular e uma cueca com lacinhos. 

Para a praia gosto de usar roupa prática como uns calções de ganga, uma t-shirt já velha para não se estragar com o protector ou um vestido fresquinho. Esta túnica azul parece-me uma boa aposta! 

Um acessório que eu acredito que é essencial são os óculos de sol! Não saio à rua sem eles e estes da Asos ficaram-me no olho! 

As bolsas de juta estão na moda e esta da Zara é linda e bastante prática para levar para a praia. Também podem encontrar disto na Primark a um preço mais acessível. 
março 25, 2019 No comentários

Como Chegar Lá

Os voos da Ryanair estavam a um preço muito apelativo na altura da Black Friday e eu aproveitei e comprei os voos de ida e volta Porto-Madrid por 10€. 

É muito fácil andar de Metro na cidade e o aeroporto tem acesso a este tipo de transporte. No entanto, tem-se que pagar uma taxa de 3€ por pessoa por estarmos no aeroporto. O cartão de viagens custou 2,50€ e 10 viagens ficaram por aproximadamente 12€.

Em 2017 já tinha estado em Madrid e nesta viagem decidi ficar no mesmo hotel onde tinha ficado. O Hostal Met Madrid é muito central, fica perto da Plaza Mayor, do Mercado de San Miguel e das Portas do Sol. A estação de metro mais próxima é a Ópera. Duas noites para duas pessoas ficou por 130€ sem pequeno-almoço. O quarto tem casa de banho privativa com duche, frigorífico e é muito limpo. Desta vez fiquei num quarto maior, mas, como era no corredor da porta de entrada, durante a noite ouvia-se algum barulho. Apesar disso, a relação qualidade-preço é óptima e o hostal vale muito pela localização. A reserva foi feita através do Booking, onde podem ter um desconto de 15€ se efectuarem uma reserva através deste link.  

Onde Comer

O melhor sítio para tomar o pequeno-almoço é na Rodilla, onde um menu com um chá ou um café com leite e uma torrada com manteiga e compota custa 2,50€. 

Ao almoço fui ao Lateral por duas vezes. Uma vez, na Fuencarral, comi a Degustación de Pinchos, recomendada para duas pessoas, e bebi uma Fanta e um café. O almoço ficou por aproximadamente 27€. No dia seguinte estava por Velázquez e experimentei a Tortilla que estava deliciosa, as Croquetas e o Bao Bun de Pato com um Nestea e, por fim, um café. 




Outro restaurante onde eu jantei perto das Portas do Sol é o Tapa Tapa. Experimentei os calamares, a salada russa, a sanduíche com queijo e presunto, o pão com tomate e as batatas bravas. O ambiente é muito agradável e o espaço estava cheio de turistas como eu. A refeição para duas pessoas ficou por aproximadamente 30€.

Se forem a Madrid é indispensável provar os churros. A Chocolatería de San Ginés é o sítio certo para ir. Uma dose de churros fica por 1,40€ e o chocolate quente por 2,60€. Eu já fui ao pequeno-almoço e ao lanche, mas recomendo ir ao lanche dado que não me caiu muito bem comer fritos logo de manhã.



O Five Guys é um restaurante de hambúrgueres que se situa na Gran Vía. É a cadeia de fast food favorita de Obama e como não há em Portugal tinha que ir experimentar. O pedido é efectuado na caixa e paguei 25€ por uma refeição para duas pessoas. Pedi um mini cheeseburger e ainda tive o direito de escolher ingredientes como cebola caramelizada, tomate e picles sem qualquer custo adicional. Para recolher o pedido, observamos os funcionários a preparar as nossas hambúrgueres e batatas fritas num processo organizado e rápido. A bebida é refill e tem muita variedade de escolha. Sentei-me e provei logo as batatas que levam algum tipo de especiarias que ficam divinais! E a hambúrguer é deliciosa!

Em 2017 fui jantar ao Cherry Pecas e recomendo bastante. É um mexicano que fica um pouco fora do centro mas com o metro chega-se lá. Servem muito bem e fica um prato barato. Descobri-o no instagram e o ambiente é acolhedor.

O Mercado de San Miguel é um local onde conhecemos a verdadeira comida espanhola. Num só espaço podemos experimentar o jamón ibérico na Carrasco Guijuelo, as croquetas na Arzábal Croquetería e as empanadas. Ao tapear em cada estabelecimento fica uma refeição variada e barata.

Um bom local para tomar um bom café é sem dúvida as esplanadas que circundam a Plaza Mayor. O café que eu tomei custou-me 3€ mas foi o melhor da viagem!


O Que Explorar

Logo no primeiro dia fui visitar a Plaza Mayor, o Palácio Real de Madrid que tem entrada grátis para cidadãos da União Europeia, os Jardins de Sabatini e as Portas do Sol com o famoso urso de Madrid. 

O Círculo de Bellas Artes tem um terraço com entrada a 4€. De lá de cima temos uma vista privilegiada da cidade e até avistamos ao longe a serra coberta de neve. Vale muito a pena! Para quem quiser tomar uma bebida e desfrutar do ambiente tem um bar no terraço.

Seguindo em direcção ao Parque de El Retiro, observamos o Palácio de Cibeles que é actualmente a estação dos correios e a Puerta de Alcalá que era uma das cinco portas reais que davam acesso ao centro da cidade no século XVIII. Dentro do Parque de El Retiro temos o Palácio de Cristal que é símbolo da arquitectura do ferro. Construído no século XIX, hoje é uma sala de exposições que quando se entra é de notar o som que a estrutura emite! Não é permitido tirar muitas fotografias e só se pode permanecer lá durante 15 minutos. Também existe o famoso lago com barcos e o Monumento a Afonso XI. 



O Templo de Debod é um templo egípcio doado a Espanha e no local consegue-se ter uma vista da cidade e um pôr-do-sol lindíssimo, daí a aconselharem a ir por volta das 18h. Desta vez tentei ir lá mas estava fechado para manutenção. Talvez fique para uma próxima. 


Onde Fazer Compras

Madrid é um mundo para fazer compras! Na Gran Vía temos a Primark com 5 andares e que está aberta até às 22h! A Zara e a Mango estão em todo o lado e é de louvar a organização das lojas. O edifício da H&M na Gran Vía é lindíssimo! A entrada da loja é original e depois vai-se descobrindo uma loja dos tempos de hoje. Mesmo que não façam compras, vale a pena ir lá só pela arquitectura. O El Corte Inglés, como é de prever, também prevalece nas ruas da cidade.

Aproveitei haver a Yves Rocher e fui lá comprar uns perfumes e uns batons do cieiro que são os meus preferidos! Outra loja que não há em Portugal é a Hema, onde eu adoro ver a zona de escritório e decoração. 

Fuencarral é uma rua cheia de lojas que é perpendicular à Gran Vía. A Primor é uma loja de produtos de beleza onde eu faço muitas compras online e situa-se nesta rua. Recomendo dar um passeio à noite com as lojas todas abertas!

A zona de Velázquez é outra zona comercial. Tem lojas desde a Zara Home, & Other Stories, Louis Vuitton e Gucci. Foi aqui que vi pela primeira vez uma loja IKEA no centro de uma cidade. 






março 23, 2019 No comentários
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